做好分科數學準備時，如何擺脫患得患失的焦慮並建立穩定心態是勝負關鍵。這篇建中學長分享的指考數學準備實戰心法，不僅整理了突破數學瓶頸的思考簡化技巧，更點出考場上放下執著、專注題目的重要性。希望這份溫柔而扎實的過來人經驗，能幫你化解備考壓力，沉著應對每一場考驗。

指考數學準備指南：10大穩健備考原則

1.請務必規劃好時間，以模考段考為分界點是不錯的選擇。

2.學測可能稍微時間趕一些，分科時間較充裕。複習最好照著「複習講義──（模考）題本──考古」的安排，時間上有點重疊是允許的。

3.講義好用的一套就夠，重點是刷題刷題刷題刷題刷題（特別是分科）。

4.考古一定要寫，考古一定要寫，考古一定要寫。

5.記住曾經錯過的題目是很重要的，刷題幫助加速答題和抓住沒想過而錯的細節，每一個細節慢慢顧到就可以提升分數。

6.如果你很在意考的科系，或者目標科系對你有難度但並非達不成，請務必記住考試時別太執著，可以想著你想考的科系，但千萬別患得患失。

7.記住，考試不是每一題都要對，也不是都要寫完。當然寫完最好，但別逼自己要趕快寫完，壓力是考場上最大的敵人。我分科數物化都空了至少兩題，數甲最後十分一分沒拿，但最後依然低空60級分，比最低錄取分數高一分上臺大醫。

8.輕鬆寫，拿出自信心，千萬別怕題目，覺得難了大腦就不思考了。但是一定多少會有恐懼的心情，專注在題目上就好，別去理會情緒。

9.準備的時候會碰到不好的情緒，聽音樂、運動、散步、躺在床上哭、跟同學抱怨，反正無論如何都排解掉會比較好。

10.迷茫的時候可以上網搜城隍廟線上求籤，個人信仰覺得挺準，好像考前抽過三、四次一樣的籤，幾乎每一次都是苦盡甘來的寓意。

以上有未詳細說明之處，請閱深藍論壇〈痛徹心扉的指考爆炸心得〉，這篇雖年代久遠，但所言所敘全是不變的讀書考試真理，內容句句實在、字字入理，分科生請當聖經背誦。

高中數學複習實踐：簡化思考路徑與心算速度

數學：
題目要自己寫過一遍又一遍才是最有效，我二刷北模數甲、十年考古，刷多了題目就知道其實考的重點都一樣。想求進步，可以從補強基本功開始，比如我那時有空就會玩Math

Tricks Workout來練心算速度，十分必要，尤其在大考，同時心算也必須追求穩定度。除此之外，我也改掉畫幾何圖不用尺規的壞習慣，有些題有工整合比例的圖解起來會輕鬆很多。練習的時候盡量能快就快。考試當下肯定會比較緊張、寫得比較慢，建議考試前就想在腦中模擬一遍考試當場的情況、有什麼動態、自己在某題卡住的時候多久會放棄等等。通常考場上最可怕是畏懼題目，怕自己考不好，其實硬著頭皮寫分數都不會跟平常練習差多少，心理素質要強一點。

補充一點：
改變思考路徑來簡化計算時間是很不錯的，像是學測前的我計算5+8=13時會堅持先進位再算接下來的，而後來我會直接看到”5””+””8”想到”13”這個數字，速度快很多。像生物也有看到A直接想到B那樣的反應，例如看到乙烯直覺想到植物老化等。在大腦中跑很多很複雜的邏輯會花掉大量時間，所以必須簡化思考流程，當然是藉由大量訓練題目而來，寫題目的時候腦子也要動。

考場心態調適：放下執著迎接理想人生

結語

以前我坐在台下聽學長分享，都會想著「我又不是他，我怎麼可能做到呢？」、「他做了這麼多努力才成功，我根本什麼都沒做又怎麼辦呢？」，現在我理解到每個人都有專屬自己的成功方式，相信自己，往自己最篤定的方向紮實的一步一步邁進便好。

太緊繃時就放輕鬆，緊張、焦慮、壓力這些情緒都是適量最好。放下那些「我一定要考到什麼。」的執念。在漫長的這一年，我體會到努力程度與成功非完全正相關，特別執著和緊繃的人往往在大考拿不到最高的分數，無論以前在學校表現多亮眼都是一樣的。考試時就放鬆考吧！告訴自己這次沒有達成夢想也沒妨礙你得到理想的人生，這樣想著就能獲得最好的分數了。

──畢竟啊，考試結束後，人生還有好多事好做呢。